Trang điểm 10'

- Không quá 10 phút mỗi sáng, bạn đến văn phòng với khuôn mặt tươi tắn, sẵn sàng "đối diện" với hàng núi công việc trên bàn giấy. 10 phút thôi, không hơn, hãy cùng bạn gái này chia sẻ bí quyết trang điểm để thêm yêu công việc mỗi ngày:





- Rửa mặt sạch, bạn có thể dùng miếng bông nhỏ thấm nước đá bôi lên mặt sau khi rửa mặt, da sẽ săn chắc, không mốc và dễ "bắt" mỹ phẩm.

- Một lớp phấn nền giống hoặc gần nhất với màu da, dùng ngón tay thoa đều khắp gương mặt.

- Dùng chổi lông dặm phấn màu da, đánh đều khuôn mặt một lớp nhẹ nhàng.










- Dùng chổi lông đánh bóng mắt, tạo vệt sáng dưới mi bằng lớp màu trắng ánh ngọc trai. Cũng gam màu này, bạn có thể bôi lên mí mắt để tạo độ sáng.



- Màu nâu, ánh chút vàng sẽ là màu lý tưởng cho các bạn gái da hơi nâu. Nó tạo cho mắt độ sâu và không quá đậm, dễ dẫn đến gây phản cảm cho người đối diện.





- Dùng chổi lông dặm phấn mắt màu nâu (đậm hơn màu dùng cho mí) để tô lông mày.

- Kẻ viền mí mắt bằng bút chì hoặc bút kẻ mắt nước màu đen.




- Nếu chỉ trang điểm đi làm, bạn không nên dán mí giả mà chỉ dần kẹp, chải mi đã đủ tạo vẻ sống động cho đôi mắt. Nếu lông mi bạn dài, chỉ cần một chút mascara không màu cho hàng mi cong vút.




- Phấn má màu hồng nhạt hoặc hồng ánh cam đều hợp với tông màu này.



- Cuối cùng, bạn chọn màu son môi không quá nhạt hay quá đậm, dùng bút lông thoa son đều lên môi, làm mọng đôi môi bằng một chút son bóng.






Giờ là lúc bạn ...chải đầu, thay quần áo và đến công sở, chúc bạn một ngày làm việc hiệu quả!

Trang điểm trước khi đến công sở

Nhắc đến công sở là nhắc tới sự đứng đắn, nghiêm túc. Do đó, phong cách trang điểm nơi công sở cũng không nằm ngoài nguyên tắc này.

Một quy tắc “bất thành văn” đối với trang điểm nơi công sở, đó là phải trang điểm càng nhẹ nhàng càng tốt. Bởi ánh sáng ban ngày có thể soi rõ từng chi tiết nhỏ nhặt nhất trên khuôn mặt của bạn.

Tất nhiên bạn không muốn nhìn thấy cô đồng nghiệp đi làm với một khuôn mặt được trang điểm lòe loẹt, vậy thì bạn cũng nên hết sức tránh làm cho khuôn mặt của mình quá “đậm đà”. Một mẹo nhỏ là khi trang điểm, bạn nên đứng ra gần cửa sổ để ánh sáng tự nhiên soi rõ khuôn mặt của mình, đừng trang điểm dưới ánh sáng của đèn tuýp vì nó sẽ khiến bạn trông nhợt nhạt hơn bình thường, dẫn đến trang điểm quá tay.

Sau khi làm sạch nhẹ nhàng với sữa rửa mặt, bạn hãy thoa toner lên da mặt để làm se khít lỗ chân lông. Sau đó, bôi một lớp kem dưỡng da mỏng lên da mặt, massage nhẹ nhàng cho kem thấm đều. Bạn không nên quên bước bôi kem dưỡng da bởi môi trường làm việc trong văn phòng thường có điều hòa, rất nhiều máy tính và thảm bụi, có thể làm khô và bẩn da mặt. Do đó, bạn cần chuẩn bị cho da một lớp bảo vệ thật tốt. Tiếp đó là các bước trang điểm:

- Lớp kem nền là không cần thiết khi đến văn phòng bởi nếu đắp nhiều loại kem quá, mặt của bạn trông sẽ dày bự phấn, rất phản cảm. Nếu bạn đã có một làn da khá mịn thì tốt nhất là nên bỏ qua bước này. Còn nếu mặt bạn có nhiều mụn, hãy sử dụng thanh che khuyết điểm để che giấu chúng.



Trong những dịp hơi long trọng một chút, bạn có thể sử dụng phấn nền, khi thoa nên hòa phấn nền với một vài giọt nước hoặc toner để da mặt trông được trong sáng và tự nhiên hơn.

- Với má, bạn nên dùng tông màu vàng, cam nhạt hoặc hồng cam. Những màu như hồng phấn hoặc tía sẽ khiến bạn trông như say rượu dưới ánh sáng văn phòng. Khi trang điểm má, hãy cười lên để xác định gò má rồi quét một vài lớp nhẹ để trông má hồng tự nhiên hơn.

- Khi trang điểm, mắt bao giờ cũng cần phải chú trọng nhất trên khuôn mặt. Đầu tiên, bạn nên bôi một lớp kem lót (kajal) để che đi vùng mắt bị thâm quầng.

Sau đó, dùng chì kẻ mắt màu nâu hoặc nâu đen kẻ nhẹ nhàng viền mắt. Bạn nên tránh sử dụng bút kẻ mắt nước bởi chúng sẽ làm bạn trông quá sắc xảo, không phù hợp khi đi làm.

Với lông mày cũng tương tự, bạn hãy dùng bột kẻ mày màu nâu để trông đường chân mày được tự nhiên hơn.


Về màu mắt, bạn nên tránh sử dụng các tông màu tối, xám bởi chúng sẽ phù hợp hơn với buổi tối. Vào ban ngày đi làm chỉ nên dùng các tông màu như hồng, vàng, cam, cốm… để có được vẻ đẹp tươi tắn và tự nhiên nhất.


Kết thúc trang điểm mắt với 1 hoặc 2 lớp mascara màu nâu, nếu bạn không có một hàng mi dài và đen thì có thể sử dụng màu đen. Nhưng nên nhớ rằng không nên sử dụng mascara siêu dài và dày mi.

- Khi thoa son môi, bạn hãy chọn những màu son nhẹ nhàng như hồng, hồng cam, hồng cherry… Nếu bạn không có làn da trắng có thể sử dụng tông màu đồng. Hãy dùng thêm giấy thấm để môi có được nét mềm mại tự nhiên.


Trang điểm trước khi đi làm không yêu cầu quá nhiều thời gian và kĩ thuật phải không bạn? Hãy để cho gương mặt mình tỏa sáng một cách tự nhiên nhất khi tới công sở bạn nhé!

Địa chỉ may váy cưới ở Hà Nội

Đây là những địa chỉ may áo cưới tớ tìm trên mạng và thấy được nhất!!! khi nào cưới chắc chắn tớ sẽ may ở 1 trong 3 địa chỉ này :))

1/ Chị Hà - A002 Ngõ Hoàng 6 Phạm Văn Đồng, Cổ Nhuế, Từ liêm, Hà Nội (gần siêu thị điện máy HC - Phạm Văn Đồng): 043.7553166 - 0987555167

2/nhà tớ vừa may váy cưới xong, may của nhà Công Chuyển ở Thịnh Hào 1, Tôn Đức Thắng ý. Túm lại là vote cho họ vì có nhiều mẫu mã, nhanh, giá hạt dẻ. Các mẹ có thể load mẫu về rùi mang mẫu đến đặt cũng được. Nhà tớ cũng lấy trên eddyk.com đấy. Nhiều mẫu đẹp trên đó thật. Lên thành phẩm áo tớ cũng ưng lắm. Tớ nhớ được số dt này của họ: 0904007555. Nếu muốn trao đổi trước, các mẹ có thể đt theo số đó là của chị Vân, vợ anh ấy cũng được.

3/Lúc trước mình may ở chị Nga, ngõ Hòa Bình 7, Minh Khai, đth: 0438633705; 0904213828. Chị ấy may đẹp, chiều khách lắm lắm. Nếu k ưng chị ấy sẽ may cho cái khác. Chị ấy chuyên may cho nhà David Minh Đức. Giá khoảng 1tr8 (cả tùng, voan, găng, vali đựng). Ngoài ra, chị ấy cũng có dịch vụ trang điểm, chụp ảnh giá phải chăng lắm. Áo dài may khá rẻ, đẹp, mình k nhớ chính xác lắm, khoảng 200k tiền công thì phải.  (mình đã cưới đầu năm 2011 và may váy cưới chỗ c.nga. Ưng lắm 2,1tr)

Bài tập tan mỡ lườn sau

Không ít phụ nữ thiếu tự tin về phần… lưng sau quá khổ của mình và họ không biết cách nào để có thể biến “lưng to như phản” trở thành lưng gầy mỏng mảnh đáng yêu. SK&ĐS xin giới thiệu bài tập rất hữu hiệu giúp làm tan phần mỡ lườn sau và mang lại tấm lưng thon gọn cho chị em phụ nữ.



Động tác 1: Dụng cụ trợ huấn: tạ 1kg, hoặc 2kg, hoặc tay không.

Tư thế chuẩn bị: tay trái cầm tạ dọc đùi trái, gập cẳng tay phải trên đầu; chân phải bước ra trước; phần thân từ eo trở lên xoay trái 450 (hình 1).

Nhịp 1: nghiêng thân từ phần eo trở lên ra sau - thở (hình 2).

Nhịp 2: về tư thế chuẩn bị - hít. Thực hiện: 20 lần, sau đó đổi bên.

Động tác 2: Dụng cụ trợ huấn: tạ 1kg, hoặc 2kg, hoặc tay không.

Tư thế chuẩn bị: chân khép; tay cầm tạ dọc đùi sau chân trái; gập cẳng tay phải chạm vai trái; xoay thân từ phần eo trở lên 450 (hình 3).

Nhịp 1: tay cầm tạ lướt dọc đùi sau trái - thở (hình 4).

Nhịp 2: trở về tư thế chuẩn bị - hít.

Nhịp 3: tay phải thẳng; chân trái tách ra sau chếch 450, đồng thời chống mũi chân - thở (hình 5).

Nhịp 4: trở về tư thế chuẩn bị - hít.

Thực hiện: 10 lần, sau đó đổi bên.

Động tác 3: Dụng cụ trợ huấn: gậy dài.

Tư thế chuẩn bị: tay trái cầm gậy, chống chếch gối 450 bên trái; chân trái tiến lên phía trước; tay phải thẳng sát vào đùi (hình 6).

Nhịp 1: nhấn qua bên trái - thở (hình 7).

Nhịp 2: nhấn sâu hơn qua bên trái; chống mũi chân phải - thở (hình 8).

Nhịp 3: trở về tư thế chuẩn bị - hít.

Thực hiện: 20 lần, sau đó đổi bên.

Động tác 4: Dụng cụ trợ huấn: gậy ngắn.

Tư thế chuẩn bị: chân trái bước dài lên phía trước; hai tay cầm gậy ngang ngực (hình 9).

Nhịp 1: vặn mình sang trái, kéo thẳng hai tay ra phía sau; khụy gối trái - thở (hình 10).

Nhịp 2: trở về tư thế chuẩn bị.

Thực hiện 20 lần, sau đó đổi bên.

Bài tập thể dục để làm tan lớp mỡ ở bụng

Đối với phụ nữ trên 30 tuổi, sự tích lũy mỡ ở bụng tăng do nhiều yếu tố: kém vận động, chế độ ăn không hợp lý (nhiều chất béo, ít chất ngọt), sinh đẻ nhiều. Để giảm mỡ ở vòng số 2 bạn cần tập các bài tập sau giúp săn các vùng cơ bụng, hông, lưng và tan mỡ bụng.



1- Bài tập cơ bụng dưới: Nằm thẳng xuôi tay theo giường, hai chân thẳng. Hít sâu từ từ, kéo chân vuông góc với giường, nín thở 1-2 giây. Sau đó hai chân hạ xuống theo tư thế ban đầu.

2- Bài tập gập thân trên: Nằm trên ghế hoặc giường, hai tay để xuôi, hít sâu, nâng toàn bộ phần lưng và đầu lên khỏi mặt giường 30-40 cm, hai tay để trước mặt, giữ yên 1-2 giây. Sau đó hạ từ từ phần lưng.

3- Nằm sấp trên giường, hai tay và chân để xuôi thẳng, hít sâu từ từ, dùng sức nâng toàn bộ thân trên (từ bụng, ngực và đầu) lên khỏi giường 30 cm. Chú ý hai tay để xuôi úp theo thân người, không chống trên giường, giữ 1-2 giây sau đó hạ từ từ thân trên xuống mặt giường. Thở ra.

Mỗi động tác thực hiện 10 lần, nghỉ 1 phút sau đó tập lại khoảng 3-4 đợt. Mỗi ngày tập 2 lần vào buổi sáng và buổi tối.
Tuy nhiên, để làm giảm các lớp mỡ nhanh chóng, cần tập đi bộ hoặc chạy bộ từ 30-60 phút mỗi ngày và bơi lội 2 buổi/tuần (mỗi lần khoảng 40 phút). Để đạt hiệu quả, việc tập luyện phải thường xuyên và đủ thời gian, bên cạnh đó phải kết hợp với chế độ ăn kiêng hợp lý.

WEDDINGDRESS3

WEDDINGDRESS2

WEDDINGDRESS